随着生活质量的提高，越来越多的人开始注重饮食健康了。
大家现在都提倡要饮食均衡，肉、蛋、奶、谷类和坚果都是不可或缺的
因此现在越来越多的人注重营养均衡，坚果也变成了时下很流行的零食啦！
尤其对于孕期这个特殊的时期，不管是孕妇还是胎儿对于营养的需求都是很挑剔的
一定要均衡营养，这样生出来的宝宝会更加聪明健康的！
今天推荐给大家一款妈妈良品的每日坚果，里面包含5种坚果，4种果干，富含多种营养
特别适合孕期的准妈妈们吃，家里有小孩的也可以给宝贝们吃哦！
妈妈良品每日坚果的外包装是蓝色的，给人一种纯净无污染的感觉，包装盒上面还有一个可爱的小博士头像，十分可爱
感觉孕期每天吃着每日坚果，生出来的宝宝以后也是个小博士呢！哈哈！
包装上头还有一个提手设计，方便手拎，送礼自用都可以的
包装侧面，标明了生产日期、生产许可证、保质期、产品配料等信息，让妈妈们买的放心，吃的安心！
在外包装底部有“从此处开启补脑之路”的指示，按照虚线即可轻轻开启。
打开外包装后，里面整整齐齐的摆着30袋每日坚果，而且每一袋都是独立包装的，一袋25克，既干净又不容易受潮变质还方便孕妈随身携带，随时随地补充能量
每包里头含有9份搭配，带给孕妈妈10分的营养，每天一包可以带来好孕
这款坚果还有一个很独特的设计，那就是分区锁鲜，坚果类和果干类是分开包装的
让坚果不会碰到果干，既可以保证坚果口感香脆，又能保持果干口感柔软。
拆开内包装后可以直接像上面一边一边吃掉，也可以如下把中间线撕开
让坚果和果干混合在一起吃，一袋坚果两种吃法，可以满足不同孕妈妈的需求
每袋坚果里头包含五种坚果，分别是核桃仁、腰果仁、扁桃仁、榛子仁和南瓜籽仁
还有四种果干，蔓越莓干、蓝莓干、黑加仑葡萄干和红枣脆片，一共九种营养给予孕妈妈每日定量又充足的营养。
市面上的坚果种类繁多，还有各种各样的口味，那些都通过加重调料太掩盖果实不新鲜感
所以只有原汁原味的坚果才经得起考验，才是高品质的！
这款妈妈良品每日坚果采用原味慢烘焙工艺，坚果经过慢烘轻烤自然风干，果味香脆，不添加油、盐、色素、防腐剂等最大的保留了坚果的营养和原味，吃起来的口感比别的坚果都纯正
坚果虽为营养佳品，但也是一种高热量的食品，不可过量食用
妈妈良品的坚果独立包装,每包为25G的量,不用担心会吃多了,一包就能足够补充每天的营养素
都说吃坚果有营养，那么每种坚果果干都富含什么营养，对孕妈妈和胎儿都有什么好处呢？下面给大家普及一下～ 【核桃仁】 除了补脑外，还有丰富的钾，摄取钾有助于排出体内过多的钠，对孕妇而言也能有效防止水肿。
【腰果仁】 蛋白质含量高，富有的磷、镁、铁等微量元素能软化血管，预防孕期高血压
且其富含的色氨酸可以有助安定情绪，帮助防止孕期抑郁和失眠。
【榛子仁】 营养全面、丰富，维生素E含量高达36%，能有效地延缓衰老，预防血管硬化榛子里包含着抗癌化学成分紫杉酚，其本身有一种天然的香气，具有开胃的功效丰富的纤维素还有助孕妈妈消化和防治便秘的作用。
【南瓜籽仁】 含有丰富蛋白质和叶酸，能够促进胎儿智力发育，提高免疫力
让宝宝更聪明，孕妈常吃能够提神补脑，防止孕期神经衰弱。
【蔓越莓干】 吃蔓越莓干，能预防妇女常见的泌尿道感染问题，降低胃溃疡及胃癌的发生率
减少心血管老化病变，还能养颜美容、维持肌肤年轻健康。
【红枣脆片】 能够养血安神，滋补脾胃，孕期胃口不好的妈妈，可以增强食欲，缓解孕期紧张情绪
提高睡眠质量，也可以让胎儿发育更好。
【蓝莓干】 能预防血栓形成，增强免疫力，而且还含有丰富的类黄酮物质，具有抑制血小板凝固的作用
【黑加仑葡萄干】 含有丰富的果糖，蛋白质，维生素，纤维素和钙、铁、镁、磷等营养成分
对于孕妇的妊娠反应，消肿，安胎等也有一定的作用。
平时直接吃虽然方便，但是吃多了就有点腻了
下面给准妈妈推荐一款自制坚果美食,坚果酸奶紫薯泥，简单又漂亮,让大家每天都心情美美哒！
食材：
紫薯 3个
酸奶 1杯
每日坚果 1袋
做法：
1、紫薯去皮洗净切成薄片，放入蒸锅中蒸熟，蒸至筷子一插而穿即可
2、取出蒸熟的紫薯，用勺子把紫薯压成细腻的泥状
3、把紫薯泥放入碗中，用勺子压实
4、把碗倒扣在盘中，提起碗，紫薯泥就成一个半圆形在盘子中间
5、把酸奶淋在紫薯泥上，再撒上喜欢的坚果就可以啦！
一道美味又营养的坚果酸奶紫薯泥就做好了，做法超级简单，当早餐或者当加餐都是可以的哦！
一道美味又营养的坚果酸奶紫薯泥就做好了，做法超级简单，当早餐或者当加餐都是可以的哦！
妈妈良品每日坚果，为孕期妈咪提供所需营养！让胎儿在妈妈肚子里健康茁壮的成长！
