孕期缺钙大概80%的麻麻都遇到过，而今很多大龄女性出于各方面原因选择在非最佳年龄孕育二胎。但有一点值得肯定的是作为麻麻一定想把最好的都给予腹中的宝贝，往往忽略了自己。很多孕妈妈因为缺钙常常会半夜腿抽筋，或者造成骨质疏松。而且也不利于宝宝的骨骼发育，影响免疫力，所有孕期补钙是一项必不可少的步骤。

自己在孕期的时候一直服用的善存，一来比较信任大品牌（惠氏）的安全性，二来比较看重里面主要成分是柠檬酸钙和维生素D，这两者属于最佳搭档，可以让吸收率达到最高。柠檬酸钙又很温和，不会对人体肠道造成刺激，避免胀气、便秘等现象。

孕早期的话早晚各一次，一次2片就ok足够了。孕中和孕晚期可以每次2片。孕育是个漫长又幸福的过程，不要让抽筋或者骨质疏松影响了自己享受宝贝慢慢长大的心情。爱护宝贝的同时更要爱护自己哦~！